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Tuesday
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Thursday
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Friday
09:15 - 10:30
Saturday
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Sunday
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Courses

  • Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)
    50 minutes
  • Bounce (Stärkung, Definition und Kondition)
    50 minutes
  • Pilates4You mit Simone
    55 minutes
  • Move (Jung gebliebene und Senioren)
    50 minutes
  • Pilates4You Anfängerkurs mit Simone
    55 minutes

Ratings

Average of
4.8
out of 54 ratings
  • Tina S.  15 June 2018

    Bounce (Stärkung, Definition und Kondition)

    Es esch super gsi Danke

  • Corinne T.  13 June 2018

    Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)

    Hat sehr viel Spass gemacht

  • Barbara N.  18 May 2018

    Pilates4You mit Simone

    Jede Lektion ist super. Simone ist topmotiviert.
    Auch spornt sie uns an noch ein bisschen mehr an
    unsere Grenzen zu gehen. Finde ich sehr gut. Für das kontrollieren der Übungen bin ich sehr froh.

  • Ruth H.  27 March 2018

    Move (Jung gebliebene und Senioren)

  • Bernadette H.  19 March 2018

    Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)

About

up+down

unbeschwert - glücklich - effektiv


Was ist up+down?

Im Kursprogramm des up+down werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Entspannung gefördert. Wir trainieren in der Gruppe und geniessen die Vorzüge des gelenkschonenden Trainings unter anderem auf der Matte des Trampolines. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich. Piloxing- und Zumba-Kurse werden separat von den entsprechenden Kursleitern verwaltet.


INFO Kursausfälle:  Anpassungen einzelner Lektionen (Absagen) werden frühzeitig im Buchungssystem berücksichtig. Garantierte Kursdurchführung der Trampolin Lektionen ab 3 Onlineanmeldungen, siehe http://www.up-and-down.ch/Kurse/. Die Trampolin Kurse sind QualiCert zertifiziert.

Das up+down Team

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