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Wednesday
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Friday
09:15 - 10:30
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Saturday
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Sunday
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Courses

  • Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)
    50 minutes
  • Bounce (Stärkung, Definition und Kondition)
    50 minutes
  • Pilates4You mit Simone
    55 minutes
  • Move (Jung gebliebene und Senioren)
    50 minutes
  • Zumba
    50 minutes
  • Piloxing
    50 minutes

Ratings

Average of
4.8
out of 38 ratings
  • Anita B.  15 November 2017

    Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)

  • Solveig W.  03 November 2017

    Pilates4You mit Simone

    Da ich vom Yoga schon recht viele Elemente kannte, war es für mich nicht all zu neu. Aber Simon hat es super geleitet und erklärt : )

  • Rita B.  02 November 2017

    Pilates4You mit Simone

    Simone hat eine so gute Art einem die Übungen zu zeigen und zu erklären. Sie macht das einfach super!

  • Barbara G.  02 November 2017

    Pilates4You mit Simone

    S‘Mätteli ist zu dünn für gewisse Übungen

  • Angela V.  20 September 2017

    Bounce (Stärkung, Definition und Kondition)

About

up+down

unbeschwert - glücklich - effektiv


Achtung: Freitag, 24.11.17: Heute keine Lektionen.

Entschuldigt bitte, wir beiden Jump-Instruktoren sind beide Krank bzw. Stimmlos. Daher finden heute keine Lektionen statt. Vielen Dank für Euer Verständnis. Eure Nadia


Was ist up+down?

Im Kursprogramm des up+down werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Entspannung gefördert. Wir trainieren in der Gruppe und geniessen die Vorzüge des gelenkschonenden Trainings unter anderem auf der Matte des Trampolines. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich.


INFO Kursausfälle:  Anpassungen einzelner Lektionen (Absagen) werden frühzeitig im Buchungssystem berücksichtig. Garantierte Kursdurchführung der Trampolin Lektionen ab 3 Onlineanmeldungen, siehe http://www.up-and-down.ch/Kurse/.

Das up+down Team