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jeudi
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vendredi
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samedi
fermé
dimanche
fermé

Cours

  • Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)
    50 minutes
  • Bounce (Stärkung, Definition und Kondition)
    50 minutes
  • Pilates4You mit Simone
    55 minutes
  • Move (Jung gebliebene und Senioren)
    50 minutes
  • Pilates4You Anfängerkurs mit Simone
    55 minutes

Évaluations

Note :
4.8
sur 54 évaluations
  • Barbara M.  28 décembre 2017

    Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)

    Es war wie immer einfach genial, herzlichen Dank dem tollen Team.

  • Anita B.  15 novembre 2017

    Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)

  • Solveig W.  03 novembre 2017

    Pilates4You mit Simone

    Da ich vom Yoga schon recht viele Elemente kannte, war es für mich nicht all zu neu. Aber Simon hat es super geleitet und erklärt : )

  • Rita B.  02 novembre 2017

    Pilates4You mit Simone

    Simone hat eine so gute Art einem die Übungen zu zeigen und zu erklären. Sie macht das einfach super!

  • Barbara G.  02 novembre 2017

    Pilates4You mit Simone

    S‘Mätteli ist zu dünn für gewisse Übungen

Description

up+down

unbeschwert - glücklich - effektiv


Was ist up+down?

Im Kursprogramm des up+down werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Entspannung gefördert. Wir trainieren in der Gruppe und geniessen die Vorzüge des gelenkschonenden Trainings unter anderem auf der Matte des Trampolines. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich. Piloxing- und Zumba-Kurse werden separat von den entsprechenden Kursleitern verwaltet.


INFO Kursausfälle:  Anpassungen einzelner Lektionen (Absagen) werden frühzeitig im Buchungssystem berücksichtig. Garantierte Kursdurchführung der Trampolin Lektionen ab 3 Onlineanmeldungen, siehe http://www.up-and-down.ch/Kurse/. Die Trampolin Kurse sind QualiCert zertifiziert.

Das up+down Team

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