Heures d'ouverture

lundi
08:45 - 11:00
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mardi
08:45 - 11:15
19:15 - 20:30
mercredi
18:45 - 21:00
jeudi
18:45 - 20:00
vendredi
09:15 - 10:30
samedi
fermé
dimanche
fermé

Cours

  • Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)
    50 minutes
  • Bounce (Stärkung, Definition und Kondition)
    50 minutes
  • Pilates4You mit Simone
    55 minutes
  • Move (Jung gebliebene und Senioren)
    50 minutes
  • Pilates4You Anfängerkurs mit Simone
    55 minutes

Évaluations

Note :
4.8
sur 54 évaluations
  • Susanna G.  05 septembre 2017

    Move (Jung gebliebene und Senioren)

    Auf Senioren super zugeschnittenes Programm. Es fordert, aber überfordert nicht.
    Susanna

  • Valeria Z.  04 septembre 2017

    Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)

  • Ruth H.  01 septembre 2017

    Move (Jung gebliebene und Senioren)

  • Tanja K.  28 août 2017

    Power (Power, Intervall- und Konditionstraining)

    Michèle hat das super gemacht.

  • Nelli N.  30 juillet 2017

    Move (Jung gebliebene und Senioren)

    Habe geschwitzt? Wegen der Wärme oder ev. Schnelligkeit? Hat Spass gemacht. Danke dem tollen Team.

Description

up+down

unbeschwert - glücklich - effektiv


Was ist up+down?

Im Kursprogramm des up+down werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Entspannung gefördert. Wir trainieren in der Gruppe und geniessen die Vorzüge des gelenkschonenden Trainings unter anderem auf der Matte des Trampolines. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich. Piloxing- und Zumba-Kurse werden separat von den entsprechenden Kursleitern verwaltet.


INFO Kursausfälle:  Anpassungen einzelner Lektionen (Absagen) werden frühzeitig im Buchungssystem berücksichtig. Garantierte Kursdurchführung der Trampolin Lektionen ab 3 Onlineanmeldungen, siehe http://www.up-and-down.ch/Kurse/. Die Trampolin Kurse sind QualiCert zertifiziert.

Das up+down Team

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